みのわ あい。さん 健康講演会


みのわ あい。さんは、20代でデューク更家氏に弟子入り、心身の健康について学び、ウォーキング理論を習得されました。デューク更家氏のアシスタント、イベント出演、インストラクターの指導等に携わられました。また2014年より医学博士 橋本和哉医師のもと医療ヨガを学ばれ、健康づくりやウォーキングやストレッチなどの運動、姿勢教室や講習会での講師、学校や企業での健康指導や講演会等、全国で活動されていらっしゃいます。

先日、警視庁互助組合主催の健康講演会で『カラダも脳も活性化!!健康体操とウォーキング法〜ココロ、カラダ、いきいき~』というテーマで講演していただきました。

健康で長生きするには、日ごろの心がけが大事ということを実際に体を動かしながら指導していただきました。呼吸、運動、歩く(ウオーキング)姿勢、歩き方なども、わかりやすく指導をしていただきました。



ウォーキング&ストレッチ 医療ヨガ 指導講師のみのわあい。さんの講演は、安全大会、美と健康、福祉・高齢、介護、医療などにおすすめです。
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