講師 岡本羽加さんは、日本でチベット体操の第一人者として多くのマスメディアに取り上げられています。また、ダイエット法・健康法・美容法など様々な養成法を考案されています。
チベット体操とは、古来チベットの僧侶が瞑想に入る準備体操としていた修行法を現代の健康・美容法として誕生したもの。簡単で行いやすく、筋力トレーニング・ヨガ・瞑想の要素を含んでいます。
続けていくと、気の通りがスムーズになり、心身ともに健康になります。さらに、チベット仏教で最も大切な概念の「他を利する心」を養うことができます。
心身ともに美しく健康になる講演会に足を運びませんか。
健康、食、美容、メンタルの講演会におすすめの講師です。
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投稿担当：オフィス愛 営業 植野 美菜子
