みのわあい。さん　講演会レポート

一般中高年を対象にした健康保健セミナーに、ウォーキング・ヘルスケアコーチ／安全大会健康経営講師 みのわあい。さんをお招きし講演会を開催しました。

講演テーマは『健康ウォーキングで認知症予防！～生涯、自分の足で歩こう！～』。中高年に人気のあるウォーキングや健康体操を通して、認知症予防・カラダからココロを元気にする方法を教えていただきました。

いただいた感想を一部抜粋して掲載します。

• 実演・実践型のため、眠くならずしっかり学べてよかったです。
• 日常生活の中から改善を考えるよいきっかけになりました。体幹を鍛えること、姿勢が大切です。とても参考になりました。明るい講師の方でとても楽しかったです。
• 日常生活に簡単に取り入れやすくてよかった。理論的な説明で理解しやすかった。次年度以降も実施していただきたい。
• 日頃自分の姿勢が悪いことがわかり、改善のポイントを教えていただいたので、気にしていた肩こりや腰痛の解消につなげていければと思いました。認知症予防にも繋がるということから、自分の身内にも伝えて改善していけたらいいと思った。身近にできて、場所をとらないので、手軽でいいと思いました。

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みのわあい。さんは、介護、認知症予防講演会、福祉大会、企業向けの安全大会などにおすすめです。ぜひ一度プロフィールをご覧ください。

＞みのわあい。さんプロフィール

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