三浦雄一郎さん　講演会講師　レポート

京都市内にてプロスキーヤー・三浦雄一郎さんの講演会が開催され、
講演テーマ「攻める健康法」と題してご講演して頂きました。

3度のエベレスト登頂

ご存じの方も多いと思いますが、三浦雄一郎さんは、70歳、75歳、80歳と3度のエベレスト登頂を果たされ、世界最高齢の登頂者として、ギネス認定もされています。

自身の「登ってみたい！」という好奇心とお父様が2004年2月、
99歳でモンブランの氷河からのスキー滑降を成し遂げられた影響もあり、挑戦を決断されたそうです。

登頂に向けて

登頂に向けて、体づくりや食事の見直しからスタート。
バランス良い食事や朝の体操といった「守りの健康法」ではなく、
片足1～10㎏、背中に20㎏の重りを担いでトレーニングする「攻める健康法」で
少しずつ体を作り、「エベレストに登る」という目標に向かってトレーニングを積まれていました。
講演会当日も片足2㎏、背中に10㎏のリュックを担いでいらっしゃいました。

攻める健康法で多くの目標を達成してこられた三浦雄一郎さんのお話が、
来場者様の健康について考えるきっかけとなりました。

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三浦雄一郎さんは、健康、夢、チャレンジ、モチベーションなどをテーマとした講演におすすめです。是非一度プロフィールをご覧下さい。

＞三浦雄一郎さんプロフィール

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