家事を頑張りすぎて無理していませんか。
「家事のしすぎが日本を滅ぼす」の著者 佐光紀子さん（ナチュラルライフ研究家・翻訳家）ご紹介します。
佐光さんは、大学卒業後、繊維メーカーや証券会社で翻訳や調査に携わった後、翻訳をきっかけにて重層や酢など自然素材を使った家事の有効性を知り研究を始め、家事研究家としても著作や講演などを行っています。
一人で抱えない、家族に押しつけない、家事分担術
家族で進めるために家事を見える化
共働きの世帯数は、1990年代後半から専業主婦世帯数を上回り、現在は専業主婦世帯数の２倍近くまで増加しました。家事は家族で共有・分担する時代に変化してきています。
家事分担のコツ
家族と楽しく過ごす時間を増やすためには、だれか一人が家事を抱えすぎてしまわないように、家事との付き合い方を見直していくことが必要になります。
家事は「掃除・洗濯・料理」だけではありません。
他にどんなことがあるかを家族で相談し、一人ですべての家事をやってしまうのではなく、みんなが自分のことは自分でできるようにしましょう！
また、家族の中でも価値観の違い、家事のやり方の違いはあります。
自分の家事のやり方と違っていても不平不満は言わない、「ちゃんと」「きちんと」を呪縛にせず、完全完璧を求めないようにしましょう。
そして最後に、思いやりと感謝の言葉を伝えましょう。
「きれいになって気持ちがいいね」、「ありがとう」など、家族であっても感謝の気持ちを忘れないことが大切です。
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家事は愛情のバロメーターではありません。
家事は「生活技術」と考えて、家族みんなで家事を楽しみ、気持ちの良い居場所づくりするために、毎日の家事を見直してみませんか？
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