自殺予防に精通する、帝塚山大学教授の神澤創さんは、奈良市教育委員や奈良県臨床心理士会理事を務める傍ら、自殺予防をはじめ幸福感や生活の質の幸寿男のための実践的方法を研究されています。
講演では、心理療法をベースに、ココロとカラダのバランスを上手く取り、「無理しすぎない」生活を送るコツを、スライドを通してお話しします。
＜講演テーマ＞
メンタルヘルス
1.こころと身体のセルフケア～ストレス社会に生きる～
2.ココロとカラダの健康について考える～キゲンよく生きるために～
3.ストレスに負けない生き方
4.心とからだの調和～リラクセーションの実践～
5.働く女性とこころの健康
自殺予防
1.死にたいと言われたとき、私たちにできること
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「健康」や「働き方」をテーマに、普段後回しになりがちな自分の体やこころを見つめ直してみませんか？
いのち・絆・家族、メンタルヘルス、いじめ・自殺・不登校、教職員研修などにおすすめの講師です。ぜひ一度プロフィールをご覧ください。
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