なかの ゆかり中野 友加里

美しいドーナツスピンやトリプルアクセルを武器に活躍した元フィギュアスケート選手・中野友加里さん。トップスケーターとして、苦難を乗り越えてきた経験から、ビジネスや健康維持に必要なノウハウについてお話いただけます。ずば抜けた集中力を持続させるコツや、モチベーションのコントロール法など、“ここ一番で力を発揮”する、“チームを成功へと導く”ための秘訣が満載です！

３歳でフィギュアスケートと出会い、24歳で現役引退。
伊藤みどり、トーニャ・ハーディングに次ぐ、世界で３人目となるトリプルアクセルに成功。スピンを得意とし「世界一のドーナツスピン」と国際的にも高い評価を受けた。2010年バンクーバーオリンピックの代表を、浅田真央・鈴木明子・安藤美姫（敬称略）らと戦い、惜しくも代表の座を逃す。同年に現役引退し、株式会社フジテレビジョンに入社。配属された映画事業局ではアシスタントプロデューサーとして勤務。スポーツ局へ異動後、2014年のソチ五輪の開催時は、番組ディレクターほか、フィギュアスケート競技各種目のレポート・解説を担当した。
また、フィギュアスケートのジャッジ（審判）の資格を持ち、大会において活動も行う。2015年に結婚、現在は二児の母。2019年3月でフジテレビを退社し、メディアでスポーツコメンテーター、講演活動等を行っている。スポーツコメンテーターとして、また選手へのインタビュアーとしては、自身が選手だった経験、観点から選手の気持ちや本音を引き出す事が得意。また、子を持つ母親ならではの視点、切り口での質問等も好評。

戦歴

2002年　世界ジュニア選手権２位
2005年　NHK杯優勝、グランプリファイナル３位
2006年　四大陸選手権２位、世界選手権５位
2007年　冬季アジア大会優勝、世界選手権５位
2008年　世界選手権４位

1. フィギュアスケートを通じて得たもの～ビジネスに活かすメンタルコントロール、モチベーションアップ～
・スケートという競技
・コーチとの二人三脚
・選手とコーチとの関係からみる、組織内の上司、部下の関係
・身体の維持・トレーニング
・緊張と集中力
・無欲、無心の精神
・バランスの重要性

2. フィギュアスケートを通じて学んだセルフコントロールや逆境に立ち向かうモチベーション
・モチベーションと目標コントロール
・現役引退後に必要だと感じた事
・フィギュアスケーターが本番を迎えるまでの過ごし方
・フィギュアスケーターのコーチとの関係

健康関連

『フィギュアスケーターの体型維持、ダイエット方法』
・フィギュアスケーターのシーズンオフは何をやっているか
・フィギュアスケーターのトレーニング法
・フィギュアスケーターの体型維持（コントロール）・ダイエット法
・フィギュアスケーターの引き際と結婚