食と美と健康

カテゴリー説明

人の身体を作るのは、日々の食事です。どんな人も食事をせずには生きていけません。身体を作るのも、日々の活動をするためのエネルギーも食物から作られています。また、現代社会においては、家庭でも会社でも、あるいは学校でも様々なストレスなどによって不健康になるリスクが高まっています。食事によって体の中から健康になることで、体の中から美しく、ストレスに強い身体をつくることも可能になるでしょう。
例えば、後ろ姿を美しく保とうと生活の中で美を意識すれば、筋力低下や骨粗鬆症にならないように食事や運動など日頃の生活を見直す必要を感じることでしょう。また、加齢や不規則な食生活が原因でポッコリと出たお腹を見るのは、それだけでもストレスに感じる方もいることと思います。美を意識することで、食への意識も変わり、メタボリックシンドロームとは無縁の人生を送ることにつながるかもしれません。
多忙な中、健康であることのありがたさを忘れがちになりますが、美しく健康を維持するためには、規則正しい生活とバランスのとれた食事、そして適度な運動と睡眠が欠かせません。では、何をどうすれば健康で美しく日々を暮らせるのか…「気をつけているつもりなんだけど」「ダイエットしてるのに…」「スポーツジムに通っているのに」等々、成果を感じられずにいる方や、もしかしたら間違ったら方法をしてしまっている方もいらっしゃるかも知れません。
食べ物も有り余るほど十分にあり、さまざまなダイエットやスポーツに取り組むことが可能な現代だからこそ、改めて「食と美と健康」について見直すことが、より豊かな人生を送る第一歩に繋がることでしょう。
「食と美と健康」についての講演会、セミナー、研修、イベントの企画をご検討の際は、「ベストマッチング」を追求するコーエンプラスまで、お気軽にお問合せください。きっとご期待、ご要望にお応えできることをお約束いたします。

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