己抄呼〜Misako〜

みさこ
己抄呼〜Misako〜

肩書き
健康体操研究家
健康アーティス
文化人タレント
出身・ゆかりの地
大阪府

この講師のここがおすすめ

『己抄呼~Misako~の笑う体操!』全国で50万人以上が受講の大人気講演専用プログラム!身体に良い、健康によい、誰でもが自宅・職場で楽しく行え、笑いながら、健康であることの幸せ、仲間と笑いあえることの喜びを感じていただけるおすすめの講演です。

プロフィール

1958年 大阪市生まれ。
全国の企業、自治体、医療関係機関等での年間約300本を超える健康講演セミナー、イベントレッスン、トークショーなどをこなす傍ら、トップアスリートのボディケア、プロの健康指導者の育成を行う。現在では、大人気講演専用プログラム「己抄呼~Misako~の笑う体操!」の他、全国で50万人以上が受講する、自身考案の「ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~」(登録商標)が大人気。マスコミメディアでも幅広く活動中。

<メッセージ>
笑顔や笑いには、「元気が出る」「お客様に良い印象を与える」「健康に良い」「コミュニケーションがスムーズに進む」などのたくさんの効果があり、社員や職員、そして地域の皆様にとって、今やもっとも大切で必要不可欠な要素だと見直されてきています。また、こんな不況で商品やサービス、モノがありふれている今の時代だからこそ、笑顔の大切さや必要性がいまさらながらに大きく注目されているのです。健康指導のスペシャリストである“健康エンターテナー・己抄呼~Misako~”が皆様に心の底からの笑いを体験し、笑顔の本当の大切さを実感していただく、参加型の健康講演セミナー“己抄呼~Misako~の笑う体操!”をご案内しております。
“己抄呼~Misako~の笑う体操!”では、会議室や講演会場で誰でもがイスに座りながら行えるような簡単な健康体操を絶妙に組み合わせることで、仲間たちや友人たちと身体を動かすことの楽しさ、大笑いしながら笑顔で過ごすこと、笑顔で仕事できること、そして健康であることの幸せや喜びを感じて頂きます。
昨今、”笑顔“”健康“というキーワードが地域でも企業でも大変注目されている中、まさにその”笑顔“と”健康“をそのまま形にしたような”みんなが楽しい!みんなが元気になる“講演です。
全国各地で、のべ10万人以上の方々が笑顔になった、そして、泣いた、大人気の講演プログラム“己抄呼~Misako~の笑う体操!”をぜひご検討下さい。

<主な役職>
THD,Japan~日本総合健康指導協会~CIO(最高指導責任者)
株式会社キッズ・カンパニー専務取締役

<主な資格>
・健康運動指導士(厚生労働省公認 健康・体力づくり事業団認定)
・温泉利用指導者(厚生労働者)

<主なメディア出演>
「情報ライブ ミヤネ屋」「あさパラ!」(読売テレビ)
「ちちんぷいぷい」(毎日放送)「ぐるっと関西おひるまえ」(NHK関西)
「キャスト」「おはよう朝日です」(朝日放送)
「週末メトロポリタシャン!」(テレビ東京) ほか多数

>>己抄呼〜Misako〜 講演実績

主な講演のテーマ

1.己抄呼~Misako~笑う体操!(参加型エンターテイメント健康講演)
2.ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~」(イベントレッスン)
※その他「健康や美容についてのトークショー」、「指導者育成及び研修」も実施。

己抄呼~Misako~の笑う体操!
<特徴>
〇とにかく理屈抜きに楽しい!心から笑うことができる!
〇自分自身の、そして、周りの人たちの笑顔の素晴らしさをしみじみと感じれる!
〇地域にとっての中高齢者の人たちの存在の大切さを再確認できる!
〇講演後、自宅でもできる簡単な健康体操を学べる!
<内容>
身体に良い、健康に良い、誰でもが自宅でも職場でもできる体操を楽しく行えるように絶妙にプログラムしています。参加者みんなで楽しく笑いながら、健康であることの幸せ、仲間と笑いあえることの喜びを感じていただけます。
<講演時間>
基本 90分(前後のスケジュールにより、60~120分での講演も可能です。)

“ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~”
~ろっ骨をスタイリッシュに動かせば カラダ、こんなにかわる~
“ろっ骨”に注目
さまざまな身体機能に実は大きく関与しているろっ骨を複合的に効果的に動かすことにより、背骨の関節をほぐしたり、筋肉を緩めたり、強化させたりすることで、人間が本来持つ正しい身体機能を改善・取り戻すことを目的としています。 “痛みの一切伴わない、ゆっくりとした動き”で筋肉への負担が少ないまま、驚くほどに高いエクササイズ効果を生み出すのです。

従来のエクササイズとは違う
ストレッチは筋肉を伸ばす、筋力トレーニングは筋肉を収縮するなど、従来のエクササイズの基本は、すべて“筋肉”に視点が当てられているのですが、ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~は筋肉が付着している関節を一切、痛みが伴わない、ゆっくりとしたポーズ・型で、効果的・複合的に動かすことで、筋肉に最小限の負担で緩めたり、刺激を与えたりするものなのです。そのため、筋力レベルの低い高齢者や女性、運動機能の低下した非健常者、俗にいう“身体のかたい人”など、誰でもが簡単に実践することができる上、しっかりと実践できることで、高い効果を確実に得ることができるのです。

“介護予防かきら”
「介護予防かきら」は、たった6年間で全国で60万人以上の受講者規模にまで広がっている「ろっ骨エクササイズKaQiLa~カキラ~」の【KaQiLaメソッド】のひとつで、お元気なお年寄りはもちらん、要支援・要介護(1~2)のお方まで、どなたにでもご参加いただき、楽しんでいただける画期的な“介護予防体操”です。

カテゴリー

官公庁向け
企業向け
福祉・高齢・介護・医療
健康・食育・美容・メンタル
文化・生涯・国際・異文化交流
芸能人・文化人

著作紹介

  • 『1日1分でくびれスッキリ!ろっ骨エクササイズ 』

    出版社: ソフトバンククリエイティブ
  • 『奇跡のろっ骨エクササイズKaQiLa(カキラ)』

    出版社: 主婦と生活社
  • 『もっと楽しく!ゆったり長く泳げるコツ50』

    出版社: メイツ出版

ギャラリー

聴講者の声

  • 笑う体操とても楽しかった。よく笑ったし、休も動かし時間も短く感じられました。又、是非、こんな講座を作っていただきたいと思います。
  • 大変良かった。地域の老人会等のつどいで取り入れたい。
  • 大変おもしろく受講しました。先生の手振り。身振りを見ていただけでも良かった。今更ながら、身体の固さを痛感した次第です。
  • 笑いながら健康体操が出来、楽しく健康づくりが出来、大いに参考にし、毎日毎日暇を見つけては手足を動かし、健康づくりに励んでおります。
  • 楽しく、又、最後のビデオ、思いがけず良かったです。
  • 己抄呼先生の活き活きした姿勢に驚きと感動を感じました。とっても楽しく有意義な一時を過ごさせていただきました。帰宅後も少々実行しております。
  • とても為になりました。笑い転げて、とても良い教室でした。ストレスがなくなった。
  • 笑いながらの体操は初めて体験しました。次の日は、体が痛かったです。体を動かしていないのが、つくづくわかりました。今後は体験したことを日々やろうと思います。
  • 大変楽しい講座で、座っていても手を動かし口を動かし楽しい一日で、誰にもできる運動でした。
  • 笑いながら汗をかいてしまうくらい楽しい講座でした。日頃の運動不足に加えて体を動かしていないとつくづく感じました。主婦又は仕事だけの動きでは体に良くないという事も思いました。若くステキな先生に逢えたのも良かったです。又どこかで講座を受けたいと思います。
  • 思いっきり大声で笑うことも少ないので、楽しく笑うことが出来てすっきりしました。教えていただいた体操を少しでも生活の中で実行して日々元気で過ごしたいと思っています。ありがとうございました。
  • Misako先生の体操、大変楽しく思わずその笑いの中に引き込まれてしまいました。あんなに笑ったのは久しぶりで、とても健康的でした。また、この様な機会があるといいなと思いました。家の中でも、その時教えていただいた体操をしております。
  • とにかく面白くて楽しくて年齢を忘れるほど・・・。最後まで笑いっばなしで適度に汗もかいていい運動でした。年齢を忘れて夢中になり、お互いのコミュニケーションを取れて楽しい思い出です。ぜひ、何かの機会に又呼んでください。
  • 大いに笑わせていただいた。久しぶりに!81歳一人暮らしには笑う機会は乏しい。笑うことはストレス解消。笑う門には福来たるとか。この世相は暗い。せめて講座で笑わせて・・・。このような機会を多くつくって下さい。
  • 笑い続けた一時でした。とっても体が軽くなり、疲れがすっかり消えてしまったようでした。このような講座なら何度も出たいですね。
  • 大変楽しい講座でした。楽しく運動すると、より効果が上がるような気がします。
  • 笑う体操は面白おかしく体験できて大変よかったです。心身両面の健康にとって非常に役立つと思いました。ありがとうございます。
  • 『血のめぐり』体操を役立てたい。ビデオがあるとより効果的に廻りの人達にもすすめられるが。
  • 己抄呼先生の活き活きした姿勢に驚きと感動を感じました。とっても楽しく有意義な一時を過ごさせていただきました。帰宅後も少々実行しております。

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