はせがわ えみ
長谷川 恵美
- 肩書き
- 快眠プロデューサー
一般社団法人日本睡眠教育機構 上級睡眠健康指導士 上級 睡眠健康指導士
一般社団法人日本睡眠改善協議会 睡眠改善インストラクター
日本睡眠学会正会員
- 出身・ゆかりの地
- 兵庫県
この講師のここがおすすめ
エアウィーヴ快眠プロデューサーとして活動中の快眠プロデューサー・長谷川恵美さん。“睡眠の質”は、想像以上に勉強・スポーツ・仕事など、日々のあらゆるパフォーマンスに密接に関わっています。講演では、睡眠を見直し、きちんと整えることで、一人一人の生活の質のレベルアップ、さらには企業の業績向上、社内環境の改善にまで繋がっていくことを、様々な統計やデータを用いて分かりやすくご紹介いただけます。
プロフィール
TV局キャスター、外資系出版社やコスメの広告/PRを経て、今はエアウィーヴで快眠プロデューサーとして活動中。人それぞれ、個性豊かな”睡眠力”に注目し、”眠りのチカラ”を高めることで、仕事、美容、アンチエイジングなど、欲しい結果を得られる眠りをプロデュースする。これまでに開催した睡眠講座は300回を超える。日々激務をこなしたり、シフト制などで規則正しい睡眠時間を確保しにくい環境にある企業や、建設関係企業での安全講話、また過酷なトレーニングをこなすトップアスリートたちなど、聞いてくださる方々に最適な内容にするため、多岐なバリエーションで睡眠講座を開催中。
主な講演のテーマ
企業向け
1. 企画力、ダイエット、コミュニケーション力向上・・目標達成、成功のカギは”快眠”にあり！潜在能力を100％引き出す睡眠パワーの活かしかた
2. ～ヒューマンエラーの削減、事故のリスク軽減～安全、快適な現場環境づくりのカギは「睡眠力」にあった！潜在能力を100％引き出す睡眠パワーの活かし方
女性向け
『眠りと美容の深～い関係☆睡眠を天然美容サプリにする方法』
高齢者向け
『眠りを整えて、健康アンチエイジング！』
教職員、保護者向け
『眠りを整えて成績、運動もアップ！健やかな成長と睡眠の関係とは？』
現代日本の睡眠事情、最新研究に基づいた睡眠の役割、仕組みの開設、睡眠状態が心身の健康に与える影響、快適な睡眠をとるためのコツなどについてお話します。
※その他、ご要望に併せて内容、テーマを調整することも可能です。
