わかやま ひろゆき若山 博行

業界最大手パーソナルジムにてトレーナーとして1,000名以上のボディメイクを担当。カウンセラーとしては1,000名以上のメンタルケアを担当。1,000名以上のトレーナー・カウンセラーの中から年間のカウンセリング優秀者に与えられる【ベストカウンセリング賞】で第２位という実績がある。
その後、店舗責任者を経て法人事業部へ移動。年間100社（市町村含む）以上、20,000名以上の方に健康の大切さを伝えるセミナー講師として全国で講演を行う。

講師からのメッセージ

私自身３歳の時に“癌”を患い５年間病院のベッドの上で過ごしました。この時に“健康の大切さ“気付かされました。それが何かというと・・「健康は当たり前じゃない！」ということ。
友達と遊んだり、好きなものを好きな時に食べられる、そんな当たり前のことがこんなんに幸せなことってないんだな・・と気付かされました。

だからこそ多くの人に「健康を失って欲しくない」その想いで、トレーナーになりました。
「より多くの方に健康になってほしい」「間違った知識でダイエットをして欲しくない！」その思いで、エビデンスに基づいたセミナーを実施しています！

トレーナー・カウンセラーそしてセミナー講師として圧倒的な結果を出してきたからこそ、いろいろな知識・ノウハウでお客様一人一人のライフスタイルに合う結果の出るメソッドを「健康学」としてお伝えしています。

主な講演実績

大分県姫島村市民向けセミナー
関市市民向けセミナー
石川県教職員向けセミナー
HISとのコラボセミナーとしてオンラインにて実施
また、前職にて、年間100社以上、20,000万名以上にセミナーを実施

1. 健康・ダイエットセミナー
私自身が癌になった経験から、健康の大切さを伝える健康セミナーを実施。

序章）脳を活性化するアイスブレイク～脳トレゲーム～
1）生活習慣の振り返り
2）２つの目標設定
3）健康的に痩せる！我慢しない食事法
4）運動と健康　辛い運動をしなくていい！
5）習慣を変える　「続かない」を「続けたい」に変える

2. 睡眠セミナー
自分の現在の睡眠状態をリズム・クオリティ・ボリュームの３次元から知れる！
睡眠の役割、ダイエットや仕事の生産性との関連を科学的に知る
睡眠の質を高める食事について学ぶ
睡眠の質を高める運動について学ぶ
睡眠の質を高める“1日のルーティーン”について学ぶ

■ セミナーで得られるもの
自分の睡眠の状態が分かり、何をすればいいか改善方法も習得できる！
睡眠の質を高める食事、献立が立てれる
睡眠の質を高める運動がその日から実践し体感できる
睡眠の質を高めるルーティーンをその日から実践できる

3. ビジョントレーニング
眼のクセを知る　ビジョンチェック！　効き目・クセがわかる
生活習慣の振り返り　→ 眼の特徴がわかる
視覚について知る　「見える」と「視覚」はちがう
視覚機能を高めるトレーニング

■ セミナーで得られるもの
自分の視覚機能がわかり、癖を知ることができます！
自分の資格のクセを改善していくトレーニングが学べ
日々の仕事、プライベートなどの充実につながります！

自分に自信がない・・・
記憶力が衰えてきた・・・
物によくぶつかる・・・
運転がなんだか苦手・・・
トレーニングをしても直ぐ元通り
バランス感覚が悪い・・・
仕事が上手くいかない・・・
・・・実はこれらすべて、眼がうまく使えていないことで起きていることなんです！

これらの改善が継続することで可能です。

全てのセミナーにて、トレーニングや身体の変化を知ってもらうビフォーアフターがわかるワークショップを実施しています。