はらやま なおこ原山 直子

シニア体操教室主宰歴20年の講師です。スニーカーの健康ウォーキングだけでなく、ハイヒールを履いてのビューティウォーキングも得意としております。
健康だけでなく、いつまでも若々しくいられる「美」についてもお伝えします！講座を受講した方からは「90分あっという間！」「元気をもらった！」「今日からやってみる！」という前向きな感想をいただいています。

「美しさは、姿勢と心の在り方から」
20代の頃、ウォーキングレッスンに出会い、姿勢を整え、視線を上げて歩くだけで、見た目だけでなく、気持ちや物事の捉え方まで前向きに変化した経験が、私の人生を変えました。この体感を、より多くの方に届けたいという想いから、2006年にルナシェールを開業しました。「健康✕美✕コミュニケーション」の三本柱で、外見と内面の両面からサポートしています。

「元気と美しさを引き出し、人生を前向きに楽しんでいただくこと」
それが私の使命であり、喜びです。私のモットーは「人生を楽しみ尽くす」です。ウォーキング講師・イメージコンサルタント・健康管理土・ダイエットアドバイザー・笑いヨガティーチャーなどの資格などを取得。美と健康に関わる多方面の知識を深めてきました。「健康×美しさ」をテーマに、姿勢・表情・立ち居振る舞い・ウォーキングを通して、“心も体もいきいきと輝く生き方”を提案しています。

『笑って健康！美しくなる実践講座〜笑い×健康×美しさで毎日をもっと元気に〜』

笑いの力で心と体をリフレッシュ！表情筋トレーニングやストレッチ、笑いヨガ、脳トレ、早口言葉などを交えた健康、椅子の座り方やバッグの持ち方、写真の撮られ方などの美しさ、この二つを同時に磨く実践型の講座。