しいな ゆき椎名 由紀

韓流イベントなどでのMC、ラジオパーソナリティーの経験を活かし話の要点が分かりやすい、解説や接しやすい明るいキャラクターでの実践（体験）をして頂きますのでお子さんからご年配の方まで楽しく「健康」になる呼吸法を学べます。

「健康」の秘訣は姿勢と呼吸だった！？
国内外から大注目！江戸時代から続く禅の呼吸法

高校時代から15年間止むことなく続いた頭痛を始め、体質だと思って諦めていた20個以上の慢性の不調、そのすべてを江戸時代の禅僧、白隠（ハクイン）の呼吸法で克服。白隠は「健康」という言葉の生みの親でもあり、自分が健康になれなかった理由は姿勢の悪さと呼吸の浅さだった、と1757年に出版された本に教えてもらい「ZEN呼吸法」としてメソッド化。

健康になるには何かをするのではなく、今の在り方（姿勢と呼吸）を自然に戻すことだと、老いも若きも力の入りすぎた世界中の人々に伝え希望を与えている。東京国立博物館の通常非公開の日本家屋にて多くの訪日外国人にZEN呼吸法をレクチャーしている他、著名人のプライベートのレッスン、東京代々木のスタジオや全国にて講座を開催、企業や学校などの他、海外でも講演を行う。

著書に鎌倉円覚寺の横田南嶺管長猊下との共著、ZEN呼吸「健康」は白隠さんから（春秋社）他多数、翻訳出版も6か国に及ぶ

主な講演実績

みずほ銀行／三菱重工業／東京都／JAL／第一生命／JPモルガン／intel／三菱地所／警視庁／東京建物／ローム／SEGA／日本柔道整復師会／大本山妙心寺（京都）／大本山円覚寺（鎌倉）／神奈川学校保健研究会／早稲田大学／明治大学／国士館大学等　他多数
海外　ギリシャ、フランス、ドイツ、オーストリア等

主なメディア出演

テレビ
テレビ東京「なないろ日和！」他多数

ラジオ
JFN「杏子と政哉のspice of life GOLD 」
J-WAVE「JUST A LITTLE LOVIN’」他多数

雑誌
「Dr.クロワッサン」「anan」「日経WOMAN」「女性セブン」「週刊女性」他多数

『ZEN呼吸法』

自然で楽な正しい姿勢を習得し、どんどんよくなる自分の体と出会えます。「健康」という言葉を作り出し世に広めた江戸時代の禅僧、白隠（ハクイン）さんの日本初の健康本ベストセラーを基に現代人向けに体系化。年々巡りよく柔らかく、生まれた頃の自然で美しい姿勢と呼吸に戻っていく歴史ある健康法です。特別な運動はせず、今の生活そのものを変えていく、マイナス（不調）からの健康の土台作りをご紹介します。